TRX / FTC / REGENERACE

Když chceš, musíš začít, když začneš, musíš chtít

Certifikovaný trenér

Náš gym je zaměřený na aerobní a anerobní aktivity za využití tradičních i netradičních pomůcek a ověřených trenérských postupů, I my však jednou za čas prolomíme zažité postupy…

Posuň své hranice, tato věta zcela vystihuje naši myšlenku. Každý člověk, který přijde k nám si zacvičit již své hranice posunul, my chceme ,aby se z pohybu nestala jen povinnost, ale aby hlavním motorem k pravidelnému cvičení byla radost z pohybu  podle našeho sloganu …když chceš, musíš začít, když začneš, musíš chtít… 

co Vám nabízíme ...

TRX

TRX je ideální pomůcka pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Zátěž upravíte nastavením polohy těla, používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla 

FTC - kruhové tréninky

jedná se o tréninkovou metodu, která za využití velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek. Na několika stanovištích obvykle 6-12 se rozdílnými cviky zapojuje komplexně celé tělo.

osobní trénink

žádný trénink Vás neposune tak jako trénink one – to – one, kdy se instruktor věnuje pouze Vám

týmové tréninky a kurzy

tréninková jednotka zaměřena na menší skupiny se zaměřením potřeb na jednotlivou akci či sport. Víkendové kurzy či mini teambuldingy.

tréninkové plány

tréninkové plány na míru Vaší výkonnosti, přizpůsobení Vašim časovým možnostem, osobní přístup

fyzioterapie

regenerační procesy jsou nedílnou součástí růstu Vaší výkonnosti. V současné době nabízíme regenerační tlakové kalhoty, kyneziotaping a TRX medical

kdy k nám můžete přijít...

pondělí

17:00 – 18:00 & 18:15 – 19:15
TRX / FTC / STRONG

středa

17:00 – 18:00 & 18:15 – 19:15 
TRX / FTC / STRONG

pátek

16:45 – 17:45 
TRX / FTC / STRONG

neděle

18:00 – 19:00
TABATA / FTC / STRONG

TRX / FTC Tréninky

TROCHU
JINÝ
GYM

kdy / kde / jak ...

otevírací doba

rezervační formulář on-line 24/7

Po – Ne dle rozpisu tréninků

adresa gymu

Na Hutích 44, 46601 Jablonec nad Nisou

telefon / email

+420 602 10 20 69  / martin.vinar@icloud.com